Bekkenfysiotherapie in Joure en Friesland

Wat is bekkenfysiotherapie?

De bekkenbodem bestaat uit spieren die een belangrijke rol spelen bij plassen, ontlasten, vrijen en het ondersteunen van de organen in de onderbuik. Deze spieren moeten goed kunnen aanspannen én ontspannen.

Zijn de bekkenbodemspieren te zwak, te gespannen of niet goed op elkaar afgestemd, dan kunnen uiteenlopende klachten ontstaan. De werking van de bekkenbodem hangt bovendien nauw samen met de buik, het bekken en de lage rug. Een klacht in het bekken kan leiden tot klachten in de bekkenbodem, en omgekeerd.

Met gerichte oefeningen, uitleg en praktische adviezen helpt de bekkenfysiotherapeut u om meer controle over de bekkenbodem te krijgen en uw klachten te verminderen.

Bij welke klachten kan bekkenfysiotherapie helpen?

U kunt bij onze bekkenfysiotherapeut onder meer terecht voor ongewild verlies van urine, ontlasting of windjes, vaak of plotseling moeten plassen, moeite met uitplassen of ontlasten, obstipatie, een zwaar gevoel of verzakkingsklachten, pijn in de onderbuik, het bekken of de lage rug, en pijn bij het vrijen.

Bekkenfysiotherapie is niet alleen bedoeld voor zwangere vrouwen of jonge moeders. Ook mannen kunnen klachten ervaren door een verstoorde werking van de bekkenbodem, bijvoorbeeld na een prostaatoperatie.

→ Lees meer over bekkenbodemklachten

Rond zwangerschap en bevalling

Tijdens de zwangerschap verandert de belasting van de buik, het bekken en de bekkenbodem. Ook na een vaginale bevalling of een keizersnede heeft het lichaam tijd nodig om te herstellen. Onze bekkenfysiotherapeut begeleidt u daarbij, ook wanneer u geen uitgesproken klachten heeft maar wel advies wilt over het herstel.

→ Lees meer over herstel na zwangerschap en bevalling

Hoe ziet de behandeling eruit?

Tijdens de eerste afspraak bespreken we uw klachten en de invloed daarvan op uw dagelijks leven. Daarna onderzoekt de bekkenfysiotherapeut welke factoren een rol spelen. Op basis daarvan stellen we samen een behandelplan op.

De behandeling kan bestaan uit:

• Uitleg over de werking van de bekkenbodem
• Oefeningen voor het aanspannen en ontspannen van de bekkenbodem
• Het verbeteren van kracht en coördinatie
• Ademhalings- en ontspanningsoefeningen
• Advies over een goede plas- en ontlastingshouding
• Het verantwoord opbouwen van bewegen en sporten
• Oefeningen en adviezen voor thuis

Wanneer inwendig onderzoek zinvol kan zijn, bespreekt de bekkenfysiotherapeut dit vooraf met u. Dit onderzoek vindt uitsluitend plaats met uw uitdrukkelijke toestemming.

Samenwerking met huisarts, verloskundige en specialist

Onze bekkenfysiotherapeut werkt nauw samen met huisartsen, gynaecologen, verloskundigen, urologen en de GGD's in de regio. Bent u verwezen, dan stemmen we de behandeling af met uw verwijzer. Zo houdt iedereen die bij uw herstel betrokken is hetzelfde beeld.